骨盆底肌鬆弛訓練
會有尿失禁,是因為骨盆底肌鬆弛,我們可以想像骨盆底就像一個桶子的底部,當桶子裝的過重,或是底部支撐力減弱不足,就容易造成「骨盆底肌鬆弛」,連帶就會出現大小便失禁、陰道鬆弛等症狀。甚至有骨盆腔器官脫垂等問題,嚴重影響日常生活品質。
骨盆底肌位於骨盆腔的底部,而骨盆腔是女性身體上很重要的構造,裡頭的器官包含膀胱、子宮、直腸,並由前向後排列,個別控制人體的泌尿、生殖、排便、排氣,也與性生活體驗有關。
在治療尿失禁的方法中,常見的有骨盆底肌訓練,又稱「凱格爾運動」或是科技輔助TESLAChair寵愛椅,藉由改善骨盆腔肌肉鬆弛,幫助器官支撐、減輕膀胱的敏感度,能預防或改善尿失禁。讓婦女朋友們更加肯定自己、珍愛自己。